Beneficios del deporte en niños

El ejercicio, practicado de forma regular, ayuda a favorecer el buen desarrollo físico y mental de los más pequeños.

Veamos un listado de los múltiples beneficios que puede aportar:

- Ayuda a regular su energía, cosa que hace que les cueste menos conciliar el sueño y éste sea luego más reparador.

- Es muy importante para prevenir la obesidad y con ello les estamos regalando años de vida.

- Ayuda al desarrollo de huesos y músculos.

- Les enseña a seguir unas reglas, frenar impulsos excesivos y tener responsabilidades, lo que les ayuda a madurar psicológicamente.

- Les ayuda a socializar con el resto de amigos y, a la vez, a desarrollar el hábito del esfuerzo personal a largo plazo; muy importante teniendo en cuenta que hoy en día desde nuestra sociedad se fomenta justo lo contrario:  la búsqueda del beneficio a corto plazo.

Es importante que los padres consulten con el pediatra si el niño puede tener  limitaciones a la hora de realizar cualquier deporte y una vez contamos con esta información, respetar el interés de los más pequeños y no obligarles a practicar deportes que no les motiven.

¿Opciones? Judo, Kárate, montar en bici, baloncesto, fútbol, danza, natación… Por suerte la oferta es bien extensa, así que no dudéis más y fomentad este saludable hábito en vuestros hijos.