Consejos para mejorar la celulitis

¿Cómo mejorar el aspecto de la piel de naranja?

El verano es una época ideal para empezar a combatirla. Aquí os indico algunos consejos prácticos para que ayudéis a vuestras clientas y para vosotras mismas.

Consejos prácticos:

Caminar al menos una hora diaria, preferiblemente por la playa y a primera o última hora del día.

Hacer ejercicio físico.

Beber muchos líquidos y evitar el alcohol, el tabaco y el café, aumentar la fibra y reducir la sal.

Aumentar la ingesta de frutas y verduras y reducir las grasas.

Ser constante en los tratamientos anticelulíticos (peeling, wrap, masajes, drenaje linfático...) y el mantenimiento de estos en casa con los productos adecuados aconsejados por un buen profesional son la clave.

Para que estos consejos sean efectivos, es muy importante que sean controlados y supervisados por profesionales como el esteticista, el preparador físico o el dietista.

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Leyenda imagen: superdelgada y ojodigital