Llega el otoño: vuelve la astenia

CEAC Blog

26-09-2011

La astenia no es solamente primaveral, sino que también podemos notarla (o padecerla) en otoño. Y es que con el cambio de estación, en el que se pasa del verano al otoño, del calor al frío, nuestro cuerpo también experimenta una serie de cambios.

El descenso de las temperaturas y de las horas de luz, y los repetidos días de lluvia, nos afectan física y psicológicamente, y hacen que muchas personas padezcan astenia otoñal, que suele ser de menor duración que la primaveral y menos acusada. También se une el echo que se vuelve de las vacaciones y se suele estar más predispuesto al estrés laboral, a la vez que se cambia la alimentación.

Los síntomas son el cansancio, debilidad, somnolencia y apatía, y pueden bajar también las defensas del organismo, haciendo que quién padece este síndrome, sea más vulnerable a tener infecciones.

Los efectos de este proceso, desaparecen cuando el cuerpo se adapta a los cambios, y no suelen durar más de unos días (hasta una o dos semanas).

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