Meter barriga para estar más en forma

CEAC Blog

28-07-2010

Con el calor del verano y la ropa más ligera es fácil que se marquen los dichosos michelines. Sobre todo en la playa. Mucha gente tiende a meter barriga para evitar mostrar el exceso de peso acumulado.  Lo que no saben es que este sencillo movimiento de contracción de la musculatura abdominal es la base para mejorar el rendimiento en los ejercicios del método Pilates.

Además es aconsejable realizarlo a diario puesto que tonifica los músculos abdominales, cuya función es la de sostener los órganos internos y a su vez, reducir el contorno de la zona abdominal.

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