21/03/2019
Noemí Ojeda

¿Qué alimentos no deberías consumir antes de irte a dormir?

Dietética y Cocina

Los estudios consideran que la gente tiende a elegir los elementos más calóricos cuando está cansada y esto se acrecenta cuando se ha estado controlando durante todo el día. Los expertos aconsejan cenar tres horas antes de meterse en la cama para irse a dormir, para evitar malas digestiones y alteraciones de sueño porque nuestro aparato digestivo siga aún funcionando. Pero si el estómago ruge a altas horas de la noche… ¿qué hacer?

Seguir leyendo

Alimentos con propiedades beneficiosas
21/12/2015
Noemí Ojeda
¿Qué son los súper alimentos y para qué sirven?
En el post de hoy os comento cuales son los súper alimentos con propiedades más beneficiosas para el organismo. ¿Los conoces?