Pirámide de alimentos y actividad física

CEAC Blog

13-07-2011

Os recomendamos esta infografía que habla de la pirámide de los alimentos, adaptada también a las necesidades de actividad física.

En la base se describen los alimentos que hay que consumir y el ejercicio que se debe hacer a diario; en en centro vemos los alimentos que hay que tomar y el ejercicio que se tiene que realizar de forma moderada; y al pico aparecen tanto los alimentos como el ejercicio a hacer de forma ocasional.

También podréis ver un ejemplo de menú semanal que se ajusta a las necesidades descritas en la pirámide.

Podéis verla pinchando aquí.

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