Posturas y beneficios del yoga
CEAC Blog
19-04-2013
Está demostrado que el yoga es beneficioso tanto a nivel físico como psíquico.
Algunas ventajas físicas: Al mejorar la flexibilidad, ayuda a corregir las malas posturas y fortalece la parte músculo-esquelética. Por lo tanto, reduce el dolor de espalda, los dolores articulares y musculares.
Algunas ventajas psíquicas: Mejora el estrés y aumenta la concentración.
Ventajas espirituales: Aumenta la vibración espiritual.
¿Quieres conocer qué tipo de posturas existen para aumentar la calma, la comodidad, el bienestar, la armonía, el alivio, la renovación, el renacer o la elevación?
No te pierdas este paso a paso de posturas, pincha en la foto :
Leyenda imagen portada: iskconc