Propiedades de las semillas de linaza

CEAC Blog

22-01-2014

Las Semillas de lino/ linaza poseen una gran cantidad de fibra (incluso más que cualquier otro cereal) y una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, 6 y 9.

El lino es muy utilizado en cosmética en forma de aceite para actividades artísticas (como la pintura), en aceite culinario (para utilizar como aderezo en las ensaladas), en infusión o para preparar gofio y en las dietas de adelgazamiento, sobre todo las veganas y vegetarianas.

Son muchísimas sus propiedades terapéuticas y sus beneficios. Los más destacados son:

Regular la presión, diabetes, mejorar el estreñimiento, reducir el colesterol, mejora la piel y cabello, digestión , sobre peso…

Pero entre todas estas, cabe destacar una de las más importantes y es que es que es un gran anticancerígeno gracias a sus fitoquímicos llamados lignanos.

¿Queréis saber las diferentes formas de tomarlas¡No os perdáis este vídeo!

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Leyenda imagen: nutriciónsaludydeporte.com

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