Propiedades y contraindicaciones de la Valeriana

CEAC Blog

23-10-2013

La valeriana es una planta originaria de Europa y es uno de los tranquilizantes naturales más conocidos. Es la reina por excelencia para combatir el insomnio ya que su raíz contiene principios activos que actúan como un potente sedante.

Otras propiedades de la valeriana:

- Mejora el estrés y la ansiedad que acostumbran a encadenar dolores de cabeza y migrañas, malestar estomacal debido a los nervios (espasmos).

- Indicado para mejorar la depresión, la angustia, la tristeza o la arritmia.

A destacar:

También está recomendada para aquellas personas que están dejando de fumar o que están siendo tratadas por alcoholismo, ya que disminuye la ansiedad y, mezclada con el tabaco, produce un sabor desagradable.

Contraindicaciones de la valeriana:

Embarazadas, lactancia, niños, alcohol, enfermedades respiratorias, no debe combinarse con otras hierbas que posean propiedades sedantes (la amapola californiana, el lúpulo etc.). Si tomas algún medicamento, consulta con tu médico pues puede ser contraproducente.

En cualquier caso, nunca debe administrarse durante más de diez días seguidos y entre toma y toma hay que dejar transcurrir al menos 20 días.

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Leyenda imagen: naturestel

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