¿A qué se debe el flato?

CEAC Blog

06-05-2013

El flato suele ser una molestia temporal en uno de los costados del abdomen. No es un problema grave y suele desaparecer al cabo de un rato de malestar. En términos médicos se conoce como un DAT (Dolor Abdominal Transitorio).

Generalmente suele aparecer en el momento que hacemos ejercicio y es una dolencia de la cual no se sabe a ciencia cierta su origen. Hay varias hipótesis:

1) Falta de oxígeno en la región abdominal, concretamente en el diafragma;

2) Excesiva rigidez en la columna vertebral;

3) Tensión en los ligamentos que unen el diafragma al estómago;

4) Rozamiento de vísceras con la pared peritoneal.

Son cuatro de las varias hipótesis de las que se sospecha que provoca el flato, pero lo que sí está claro es que no le afecta a todo el mundo, que afecta sobre todo en momentos de ejercicio físico y que en personas entrenadas es mucho menor la frecuencia de aparición del flato.

Al no conocer la causa concreta, se estipulan varias recomendaciones para prevenirlo y aliviarlo:

- Hacer estiramientos de la zona afectada para disminuir su efecto;

- Realizar respiraciones profundas y abdominales, modificando el ritmo respiratorio;

- Controlar la ingesta de líquidos durante el ejercicio, evitando bebidas ricas en azúcares simples.

 

Fuente: Semanacincuentaydos y Consumer
Profile picture for user CEAC Blog
CEAC Blog