Recuperar el suelo pélvico

Hoy os recomendamos esta interesante infografía, que nos habla sobre el suelo pélvico y nos recomienda algunos ejercicios a realizar para recuperarlo, para así mitigar problemas como:

– Incontinencia urinaria

– Pérdida del control y la retención de heces

– Prolapso genital

– Etc

No solo son las mujeres (que han sido madres) las posibles afectadas, sino que también un exceso de peso puede ocasionar este problema.

Os animamos a verla clicando aquí.