Tranquilizante natural
CEAC Blog
07-11-2012
Frecuentemente en los cambios de estación, algunas personas sufren nerviosismo e insomnio entre otros trastornos…
Antes de recurrir a fármacos químicos, podéis recurrir a la fitoterapia.
Uno de los remedios más conocidos es la infusión de hierbas medicinales.
Para estos casos (nerviosismo e insomnio) se recomienda tomar mínimo tres veces al día las siguientes plantas en infusión:
Melissa en hojas
Flor de azahar
Flor de tila
Hierva luisa en hojas
Mejorana en hojas
Raíz de Valeriana
Modo de empleo: Hervir agua, verter en una taza, dejar reposar de 5 a 7 minutos las hierbas y tomar de dos a tres infusiones al día.
Si los síntomas persisten o se agudizan, se recomienda acudir al médico.
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