Tranquilizante natural

Frecuentemente en los cambios de estación, algunas personas sufren nerviosismo e insomnio entre otros trastornos…

Antes de recurrir a fármacos químicos, podéis recurrir a la fitoterapia.

Uno de los remedios más conocidos es la infusión de hierbas medicinales.

Para estos casos (nerviosismo e insomnio) se recomienda tomar mínimo tres veces al día las siguientes plantas en infusión:

Melissa en  hojas

Flor de azahar

Flor de tila

Hierva luisa en  hojas

Mejorana en  hojas

Raíz de Valeriana

Modo de empleo: Hervir agua, verter en una taza, dejar reposar de 5 a 7 minutos las hierbas y tomar de dos a tres infusiones al día.

Si los síntomas persisten o se agudizan, se recomienda acudir al médico.

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